july.ok- Журнал, 24 окт 20

Ккал / ж- , у- , б- ,
Вода 1л
Физ активность- км
Завтрак- 10.00
Обед-
Ужин-
Сон- подъём 9.30, на ночь-

Скорее всего со вчера вода ушла, ещё и пила мало

64,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

247 ккал

Жир: 10,55г | Белк: 10,09г | Углев: 28,32г.   Завтрак: Jacobs Millicano, Сахарный Песок, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, из Вологды Молоко 2,5%. подробнее ...