shelsi0803- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1424 ккал

Жир: 66,16г | Белк: 102,39г | Углев: 108,42г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Яичница, Помидоры, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Обед: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Булгур (Вареный), Чай. Ужин: Куриная Грудка на Гриле, Чай, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Чай, Миндаль Миндаль, Яблоко. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса