az yiyorum- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя az yiyorum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1374 ккал

Жир: 85,54г | Белк: 55,38г | Углев: 109,38г. Завтрак: Siyah Zeytin, Limon Suyu, Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Doğal Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kıyma, Üzüm, Siyah Üzüm, Elma. Обед: Havuç. Ужин: Pınar Hindi Salam, Siyah Üzüm. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

az yiyorum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

az yiyorum- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

az yiyorum-Изменение Веса