olgef28- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1918 ккал

Жир: 84,77г | Белк: 106,77г | Углев: 176,28г. Завтрак: Ocean Spray Dried Cranberries 50% Less Sugar, Голубика, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Mirnflake Овсяные Хлопья ОЕ, Миндаль. Обед: Waitrose Spelt Sourdough Bread, Sainsbury's Pecorino Romano D.O.P, Waitrose Spinach & Ricotta Ravioli. Ужин: Bear Strawberry Yo Yo, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Яйцо, Burrata Bio OE, Waitrose British Beef Mince 10% Fat. Перекус/Другое: MyProtein Pea Protein Isolate - 1kg, банан Мини. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю