Ride2018- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя Ride2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

99,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1248 ккал

Жир: 82,78г | Белк: 90,05г | Углев: 33,47г. Завтрак: Kurkku, Siemennäkkäri, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto. Обед: Oliiviöljy, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Tomaatti, Paistettu Kananmuna. Ужин: Kypsennetty Lohi, Parsakaali. Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Ride2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю