chikasnrya- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя chikasnrya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

66,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

441 ккал

Жир: 22,27г | Белк: 44,80г | Углев: 14,39г. Завтрак: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Обед: Telur Dadar, Dada Ayam. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chikasnrya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chikasnrya- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

chikasnrya-Изменение Веса