nsukp1004- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя nsukp1004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

62,9 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1235 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 96,82г | Углев: 115,96г. Завтрак: 소금, 물. Обед: 시래기된장국, 찐단호박, 찐고구마, 반건조오징어, 닥터스베스트(Doctor`s BEST) 비오틴(Biotin), NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000, Philosophy Nutriton Vitamin D 5,000 iu High Potency, NOW 오메가-3. Ужин: 잡곡밥, 깻잎장아찌, 버섯구이, 가지구이, 고구마줄기무침, 배추, 상추, 돼지고기김치찌개, 삼겹살구이, NOW now c-1000, NOW 오메가-3. Перекус/Другое: 단감. подробнее ...

25 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsukp1004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsukp1004- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

nsukp1004-Изменение Веса