sufikeyla- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя sufikeyla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah turun lagi.. Smoga trs turun aamiin Ya Allah 😊

67,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1525 ккал

Жир: 46,65г | Белк: 55,54г | Углев: 226,64г. Завтрак: Pisang, Diabetasol Pengganti Gula, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Energen Energen Kurma, Quaker Oatmeal. Обед: Tumis Kangkung, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Cumi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Ужин: Kobe Tepung Bumbu, Cumi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Soyjoy Almond & Chocolate, Pepaya. подробнее ...

717 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Samsung Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sufikeyla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sufikeyla- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

sufikeyla-Изменение Веса