Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
24 окт 20
lorrakky- Журнал, 24 окт 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020
71,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2020:
1760 ккал
Жир: 53,20г | Белк: 117,31г | Углев: 198,18г.
Завтрак:
G7 三合一即溶咖啡, Harrods 聖誕橘子琴酒果醬, 水煮蛋, Costco 希臘優格, 黑咖啡, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 全聯 冷燻鮭魚, 花椰菜.
Обед:
井村屋 白玉紅豆抹茶冰淇淋, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 烤鰻壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 味噌湯, 爭鮮 鮭魚肚壽司.
Перекус/Другое:
Almond breeze 營養杏仁飲, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味).
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю