andrea772- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя andrea772 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

59,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1136 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 63,24г | Углев: 74,90г. Завтрак: Damascos, San Mar Castanha de Caju, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Iogurte de Kefir. После Завтрака: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos. Обед: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Полдник: Pão Integral, Subway Tomate, Atum em Óleo (Enlatado), Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Ужин: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Iogurte de Kefir, Tomates, Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrea772-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrea772- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

andrea772-Изменение Веса