deoli.yasm- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя deoli.yasm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

476 ккал

Жир: 11,57г | Белк: 35,78г | Углев: 61,16г. Обед: Whey Protein, Berinjela Cozida, Goma de Tapioca. Ужин: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Integral. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Пресс - 27 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deoli.yasm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deoli.yasm- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

deoli.yasm-Изменение Веса