marta33.- Журнал, 19 окт 20

Olá, meu nome é Marta.

Hoje é o inicio da minha nova meta de vida.
Nova alimentação sem açucar refinado e com mais macronutrientes.

Atividade física pelo menos 5 vezes na semana.

Sou basicamente uma sanfona ambulante. Desde saí da casa dos 50 há uns 8 anos que fico variando entre 68 e 78.

Agora estou com 74 e pretendo chegar aos 54, com muita paciência e persistência.

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 22 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.