Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
romioviedo88
Журнал
23 окт 20
romioviedo88- Журнал, 23 окт 20
Параметры Пользователя romioviedo88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
En 3 meses y medio he bajado ya 14kg todo un logro y una felicidad inmensa... pero me está costando bastante el bajar los últimos 6kg... me ayudan??🙏🏻🙏🏻q me aconsejan ??
65,6 кг
Потеряно до сих пор:
79534,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2020:
699 ккал
Жир: 27,05г | Белк: 16,91г | Углев: 100,93г.
Завтрак:
Granix Galletas de Salvado, Té Endulzados con Azúcar.
Обед:
214 Salamin Picado Fino, Granix Galletas de Salvado, Playadito Yerba Mate.
Перекус/Другое:
Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Bonafide Chocolate Taza.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
...restringi los carbos al máximo y combínalo con ayuno intermitente y si haces alguna rutina hacerla en ayuno , a mi me esta dando resultado....es de acuerdo si cada cuerpo lo pueda adaptar y hacerlo 😘🥰
23 окт 20 написано членом:
king_georgear
Los últimos kilos siempre cuestan más porque el cuerpo ya no puede perder grasa con la misma facilidad que antes, y en la misma cantidad. Es normal. Tené paciencia que aunque lleve un poquito más de tiempo, lo vas a conseguir.
24 окт 20 написано членом:
Maay Burgos
Muchas gracias 😊
24 окт 20 написано членом:
romioviedo88
tomas te verde?
25 окт 20 написано членом:
Rocio coci
felicidades!! y cuál fue el procedimiento que te funcionó para bajar esa cantidad en 3 meses??
25 окт 20 написано членом:
jcaxo
Comer saludable disminuí muchísimo los carbohidratos nada de azúcar y hacer ejercicios día por medio en casa con video por YouTube
26 окт 20 написано членом:
romioviedo88
romioviedo88, esa es la mejor receta !!!!, cuando uno logra dominarla🥰😘💪💪💪🏋️♂️🚴♂️😊
26 окт 20 написано членом:
king_georgear
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
romioviedo88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю