romioviedo88- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя romioviedo88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

En 3 meses y medio he bajado ya 14kg todo un logro y una felicidad inmensa... pero me está costando bastante el bajar los últimos 6kg... me ayudan??🙏🏻🙏🏻q me aconsejan ??

65,6 кг Потеряно до сих пор: 79534,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

699 ккал

Жир: 27,05г | Белк: 16,91г | Углев: 100,93г. Завтрак: Granix Galletas de Salvado, Té Endulzados con Azúcar. Обед: 214 Salamin Picado Fino, Granix Galletas de Salvado, Playadito Yerba Mate. Перекус/Другое: Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Bonafide Chocolate Taza. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

...restringi los carbos al máximo y combínalo con ayuno intermitente y si haces alguna rutina hacerla en ayuno , a mi me esta dando resultado....es de acuerdo si cada cuerpo lo pueda adaptar y hacerlo 😘🥰

23 окт 20 написано членом: king_georgear

Los últimos kilos siempre cuestan más porque el cuerpo ya no puede perder grasa con la misma facilidad que antes, y en la misma cantidad. Es normal. Tené paciencia que aunque lleve un poquito más de tiempo, lo vas a conseguir.

24 окт 20 написано членом: Maay Burgos

Muchas gracias 😊

24 окт 20 написано членом: romioviedo88

tomas te verde?

25 окт 20 написано членом: Rocio coci

felicidades!! y cuál fue el procedimiento que te funcionó para bajar esa cantidad en 3 meses??

25 окт 20 написано членом: jcaxo

Comer saludable disminuí muchísimo los carbohidratos nada de azúcar y hacer ejercicios día por medio en casa con video por YouTube

26 окт 20 написано членом: romioviedo88

romioviedo88, esa es la mejor receta !!!!, cuando uno logra dominarla🥰😘💪💪💪🏋️‍♂️🚴‍♂️😊

26 окт 20 написано членом: king_georgear


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

romioviedo88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

romioviedo88- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

romioviedo88-Изменение Веса