Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1092 ккал
|
Жир: 46,90г | Белк: 59,55г | Углев: 118,67г.
Завтрак: Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, Lyncott Queso Cottage 4%, Plátano, Papaya. Обед: HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Coliflor, Brócoli, Huevo (Entero). Ужин: Aguacate, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Jitomate, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Lala Queso Oaxaca Light, Huevo (Entero), Oroweat Thins Multigrano. Перекус/Другое: Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, Plátano, Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
