noir miranda- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя noir miranda | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥳🥳🥳🤩🤩🤩🤩🤩🤩

55 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

641 ккал

Жир: 15,43г | Белк: 22,48г | Углев: 104,17г. Завтрак: Café com Açúcar, Maçã. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Maxixe. Ужин: Del Valle Frut Laranja, Visconti Pão de Forma Integral, Mostarda Amarela, Tomates, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Mika Farinha de Tapioca, Café com Açúcar, Canela, Nescau Nescau Prontinho . подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noir miranda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noir miranda- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

noir miranda-Изменение Веса