Ms Suci- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Ms Suci | < Предыдущая Запись |Следующий >

I can do that!!
Keep Spirit

69,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

985 ккал

Жир: 41,60г | Белк: 55,42г | Углев: 101,41г. Завтрак: Kurma, Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal. Обед: Ayam Panggang, Urap, Nasi Putih. Ужин: Steak Daging Sapi. Перекус/Другое: Kurma, Keripik Kentang. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Приседания - 3 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 20,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ms Suci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ms Suci- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ms Suci-Изменение Веса