Alex Barcz- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

110 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1241 ккал

Жир: 30,06г | Белк: 68,78г | Углев: 177,01г. Завтрак: Linea Geleia de Jabuticaba, President Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada. Ужин: Hellmann's Maionese Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Перекус/Другое: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Laranjas, Banana Prata. подробнее ...

929 ккал

Упражнение: caminhada 9km - 1 час и 39 минуты, Google Fit - 22 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса