Iza.Rocha- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Iza.Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gente linda, bom dia! O ordinário tinha subido e eu não tive coragem de marcar aqui, rs... a nutri sugeriu jejum de 17 horas e ajuste do café da manhã (alimentos com IG correto) e mais calorias ao longo do dia. O malvado baixou!!! Estou novamente com 83,8! Uhu! Bora pros 79,9 galera!!! Vai chegar!!! Bjs a todos e todas!

83,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1288 ккал

Жир: 56,58г | Белк: 51,58г | Углев: 58,25г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão sem Casca Integral. Обед: Philadelphia Cream Cheese Light, Calabresa, Pullman Rap10 Fit, Entrevero, Chili com Carne com Feijões, Repolho Refogado, Guacamole com Tomates. Перекус/Другое: Casal Garcia Vinho Verde. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iza.Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iza.Rocha- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Iza.Rocha-Изменение Веса