Fabio Crossfit- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Fabio Crossfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

111,5 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1221 ккал

Жир: 35,95г | Белк: 90,06г | Углев: 140,87г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Branco, Pullman Pão Integral 9 Grãos. Обед: Nozes de Nogueira, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Vermelho. Ужин: Tio João Arroz Vermelho, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Перекус/Другое: Peras, Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabio Crossfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabio Crossfit- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Fabio Crossfit-Изменение Веса