marm0ora- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

2226 ккал

Жир: 52,98г | Белк: 128,16г | Углев: 306,14г. Завтрак: Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Salt, Madhava Coconut Sugar, Fratelli Beretta Dry Salami, Great Value Pure Maple Syrup . Обед: Dole Pineapple Whip Soft Serve, Sweet potato fries. Ужин: Kirkland Signature Three Berry Blend, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Unsalted white rice, Crockpot chicken breast. Перекус/Другое: Biscoff Cookies, Madhava Coconut Sugar, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Orville Redenbacher's Smart Pop!. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса