Lemking- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Lemking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

2342 ккал

Жир: 63,88г | Белк: 48,96г | Углев: 198,88г. Завтрак: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Ужин: McDonald's Chili Cheese Snackers (5), Arktis Mozzarella-Sticks, Quorn Vegetarische Chicken-Style Burger, Burgerbrötchen, Mayonnaise. Перекус/Другое: Rum, Beck's Bier (330ml). подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lemking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lemking- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Lemking-Изменение Веса