Rusca- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1706 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 42,40г | Углев: 225,88г. Завтрак: Café com Açúcar, Queensberry Geléia de Amora Diet, Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Обед: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Tomates, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Alface. Ужин: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Hambúrgueres Vegetarianos, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Catchup, Kisabor Molho Tártaro, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca, Queensberry Geléia de Amora Diet, Pão de Forma, Antarctica Água Tônica Zero, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Sergel Picolé Torta de Limão, San Mar Castanha de Caju, Kero Coco Água de Coco (200ml), Soberana Bala de Café. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса