mike_nekrasov- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

98,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1958 ккал

Жир: 72,31г | Белк: 108,91г | Углев: 216,86г. Завтрак: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Гранат, Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...

4470 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю