Jon Grant- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Decent

77,2 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

709 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 16,93г | Углев: 84,73г. Обед: Coffee, PnP Guacamole , Woolworths Samp & Beans. Перекус/Другое: PnP Guacamole , Woolworths Greek Salad, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Berocca Effervescent Tablet, Energade Tropical Lite, Cadbury Dipped Flake. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Силовая Тренировка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

23 окт 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса