Gsuatvo- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Gsuatvo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

83,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1157 ккал

Жир: 28,03г | Белк: 78,48г | Углев: 147,66г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Melitta Café Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Обед: Hemmer Picles Suave em Conserva, Berinjela Cozida, Panqueca de Carne Moída, Alface Rúcula, Batata Doce, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis. Ужин: Tomates, Ovo de Codorna, Cebolas, Alface Rúcula, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Tenda Árabe Pão Árabe. Перекус/Другое: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. подробнее ...

286 ккал

Упражнение: Pedalar - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gsuatvo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gsuatvo- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Gsuatvo-Изменение Веса