Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 36,95г | Белк: 120,55г | Углев: 139,97г.
Завтрак: Harzer Käse, Extra, Haferdrink, Kaffee. Обед: Sweet Valley Kalifornische Mandeln, Grapefruit (Pink und Rot), Alpha Foods Vegan Protein Cookie Dough, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüsst, Brombeeren. Ужин: Wasa Roggen Dünn, REWE Bio Haferdrink , Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Wasa Ballaststoffe, Maille Dijon Originale Senf, Möhren, Kohlrabi, Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln, Magerquark, REWE Bio Streichcreme Kichererbse Paprika Chili. Перекус/Другое: Seitenbacher Protein Bar 24.0, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Maille Dijon Originale Senf, Kohlrabi, Rote Paprika. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tigalillie-Изменение Веса
|
