olgef28- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1729 ккал

Жир: 54,17г | Белк: 119,01г | Углев: 198,77г. Завтрак: Голубика, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Mirnflake Овсяные Хлопья ОЕ, Onken Натуральный Йогурт ОЕ, Яйцо. Обед: Тунец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Laila Basmati Rice, Соевый Соус (Тамари), Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ. Ужин: Waitrose King Prawns, Laila Basmati Rice, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ. Перекус/Другое: Barebells Hazelnut and Nougat, Provamel Rice-Coconut Milk. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю