NonoBdnt- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

83,4 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1611 ккал

Жир: 53,49г | Белк: 117,36г | Углев: 168,23г. Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées. Ужин: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Raisins, Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Oignons Rouges. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Vélo d'appartement - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса