Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2013
|
121,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 28,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 78,70г | Белк: 81,10г | Углев: 219,65г.
Завтрак: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Coffee, Bagel, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Grey Poupon Honey Mustard, American Cheese, Egg. Обед: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Ужин: Italian Salad Dressing, Garbanzo Beans, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Cooked Red Peppers, Cucumber (with Peel), Spinach, Tomatoes, Tribe Spicy Red Pepper Hummus, Feta Cheese, Greek Olives, Pita Bread, Pepsi Diet Pepsi. Перекус/Другое: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Green String Beans, Mushrooms, Snapple Diet Lemonade Iced Tea, Mt. Olive Petite Snack Crunchers Kosher Dills. подробнее ...
|
|
4101 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
