Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2383 ккал
|
Жир: 72,05г | Белк: 202,53г | Углев: 230,63г.
Завтрак: Hacendado Garbanzos Cocidos, Brüggen Copos de Avena, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Claras de Huevo, Milbona Queso Emmental, Hacendado 100% Integral de Trigo, Weider Harina de Avena Cookie Dough, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Activia Yogur Natural 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Melón, Lidl Tortitas de Arroz, Manzana Golden, Kiwi. Обед: Patata Cruda, Champiñones, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Carrefour Atún Claro al Natural, Edulis Espinacas, Huevo. Ужин: Lechuga de Hoja Verde, Hamburguesa de Pollo, Kiwi, Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Tomates, ElPozo Pechuga de Pollo Lonchas Finas. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
