amber.hali- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1037 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 26,77г | Углев: 151,60г. Завтрак: Illovo Maple Flavoured Syrup, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Sweetened Almond Milk, Jungle Oatso Easy Chocolate. Обед: Honey Mustard Dressing, Woolworths Chickpeas in Brine, Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach. Ужин: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bing. Перекус/Другое: Papayas . подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Walk - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса