Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2895 ккал
|
Жир: 97,89г | Белк: 162,14г | Углев: 332,40г.
Завтрак: Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Coconut Chips, Melograno, Altromercato Cacao El Ceibo, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Banana. Обед: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Limone, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Valfrutta Verdure Miste, Cavolo Nero, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, La Valle dei Raccolti Riso Thaibonnet. Ужин: Witor's La Fondente, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Semi di Girasole Sbucciati, Pane Integrale, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Foodspring Flavour Kick , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Loacker Chocolat Fondente Dark Noir, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Minestrone leguminoso, Esselunga Radicchio Variegato, Coop Scamorza Affumicata, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. Перекус/Другое: Loacker Chocolat Fondente Dark Noir, Semi di Girasole Sbucciati, Pane Integrale, Cappuccino, Caffè Macchiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
