Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020
|
41,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1341 ккал
|
Жир: 36,21г | Белк: 122,79г | Углев: 133,31г.
Завтрак: Maxi Vita Воздушная Гречка, Магнит Банан, Окей Вафельные Коржи, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Ужин: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Кабачок, Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Кальмар. Перекус/Другое: Дыня, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Магнит Банан, RED Молочный Шоколад, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irinka_mandarinka2022-Изменение Веса
|
