Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2309 ккал
|
Жир: 68,90г | Белк: 75,02г | Углев: 338,85г.
Завтрак: Cola Soft Drink. Обед: Vegetable Tempura, Squid, Steamed or Boiled Shrimp, White Wine and Garlic Steamed Clams, Brumby's Cheese & Spinach Roll, Thai Spicy Salt Shrimp Dressing , น้ำพริกกะปิ, Meatless Fried Rice, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Salted Egg (Itlog na Maalat), Hot Chili Pepper, Fried Battered Catfish, Chocolate Fudge. Ужин: 롯데 꼬깔콘, Chinese Chives Cake, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง. Перекус/Другое: Chinese Chives Cake, Lime. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
