Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
23 окт 20
ElenaDerugina- Журнал, 23 окт 20
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2020:
2201 ккал
Жир: 75,36г | Белк: 96,85г | Углев: 293,02г.
Завтрак:
Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом .
Обед:
Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Травяной Чай, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Excess Free Профитроли с Творожным Сыром и Зеленью .
Ужин:
Русский Холод Мороженое Фисташковое, Красное Яблоко.
Перекус/Другое:
Ашан Слива Красная , Апельсиновый Сок.
подробнее ...
1996 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю