Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
23 окт 20
lorrakky- Журнал, 23 окт 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
今天沒有💩💩,纖維青菜可能要再多吃一點?!
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2020:
1467 ккал
Жир: 67,01г | Белк: 112,15г | Углев: 106,88г.
Завтрак:
zespri 奇異果, 全聯 冷燻鮭魚, 水煮蛋, Costco 希臘優格, 聖桃園 天然四果綜合果醬, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 黑咖啡.
Обед:
羅宋湯, Costco 酪梨油, 高麗菜, 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮), 龍鳳 毛豆仁.
Ужин:
ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 統一 陽光無加糖高纖豆漿.
Перекус/Другое:
黑咖啡, 全家 經典香草泡芙 (58克).
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю