lorrakky- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

今天沒有💩💩，纖維青菜可能要再多吃一點？！

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1467 ккал

Жир: 67,01г | Белк: 112,15г | Углев: 106,88г. Завтрак: zespri 奇異果, 全聯冷燻鮭魚, 水煮蛋, Costco 希臘優格, 聖桃園天然四果綜合果醬, 馬可先生黃金脆皮雜糧麵包, 黑咖啡. Обед: 羅宋湯, Costco 酪梨油, 高麗菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 龍鳳毛豆仁. Ужин: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 統一陽光無加糖高纖豆漿. Перекус/Другое: 黑咖啡, 全家經典香草泡芙 (58克). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса