purita din- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1409 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 88,73г | Углев: 168,83г. Завтрак: Hacendado Mermelada de Pimiento, Zespri Kiwi Green, Hacendado Margarina Ligera, Café con Leche Descremada, Mercadona Pan Integral. Обед: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Guiso de Lentejas, Consum Panecillo Fibra Verde. Ужин: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Fuet Espetec Extra , IFA Eliges Camperos Integrales, Philadelphia Queso Untar, DIA Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Mejillones al Natural, Torre de Nuñez Jamon Serrano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Queso Gouda o Edam, Auchan Pan de Molde Integral. Перекус/Другое: Manzana Roja. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса