SaintViper- Журнал, 19 дек 10

Survived the trip to the water park. Had a few indulgences but offset them with some good behavior as well. Ended up with a minimal gain for the trip which I'm very happy with.

HC and the kids are making Christmas cookies today though. Now the next test begins.

90,8 кг Потеряно до сих пор: 19,0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2568 ккал

Жир: 100,86г | Белк: 149,22г | Углев: 289,18г.   Завтрак: shredded wheat honey. Обед: cheddar cheese, boiled egg, cottage cheese, triscuit. Ужин: calories, budweiser, baked beans, pork loin, peanuts. Перекус/Другое: twix, kolache. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...