@EvellynOliviery- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя @EvellynOliviery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1164 ккал

Жир: 71,81г | Белк: 96,95г | Углев: 27,60г. Завтрак: Café. Обед: Repolho, Bacon, Atum em Óleo (Enlatado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Cenouras Cozidas, Acém Cozido. Ужин: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos Light, Bacon, Acém Cozido. Перекус/Другое: Brigadeiro, Nestlé Docinho de Leite Ninho. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Стирка Белья - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сгребание Листьев - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@EvellynOliviery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@EvellynOliviery- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

@EvellynOliviery-Изменение Веса