netovan- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

872 ккал

Жир: 34,29г | Белк: 66,04г | Углев: 80,34г. Завтрак: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Gororoba. Обед: Sadia Frango a Passarinho, Feijão Carioca Cozido, Natural Tea Chá de Hibisco, Tio João Arroz Integral Cozido, Mini-Cenouras, Acelga Cozida, Repolho-Roxo. Перекус/Другое: Danone YoPRO Coco Cremoso, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса