RodrigoASPG- Журнал, 22 окт 20

Tenho 3 coisas a dizer:

1. Seja bem-vinda era 11!!!
2. Vida curta pra vc era 11 !!!
3. Era 10, vem ni mim !!!

119,8 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг.    Еще предстоит сделать: 19,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1125 ккал

Жир: 49,15г | Белк: 125,64г | Углев: 37,52г.   Завтрак: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Обед: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Antarctica Guaraná Zero (Lata), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé, Picanha Suina, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Alcatra Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Cupim Assado, Brócolis Cozido, Alface, Ovo de Codorna, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. подробнее ...