azizahsyty- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя azizahsyty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1070 ккал

Жир: 21,77г | Белк: 48,25г | Углев: 179,90г. Завтрак: Pisang, Kurma, Oat. Обед: Kecap Manis, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Ужин: Bayam, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Sinti Bumbu Pecel. Перекус/Другое: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Pepaya, Sunpride Pisang Single. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azizahsyty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azizahsyty- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

azizahsyty-Изменение Веса