TatiRolim- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя TatiRolim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1861 ккал

Жир: 76,14г | Белк: 81,59г | Углев: 205,76г. Завтрак: Requeijao, Casa de Bolos Bolo de Laranja, Café com Açúcar. Обед: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Kibon Picolé Leite Condensado, Bife a Milanesa, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Lac Lélo Requeijão, Kellogg's Cracker Integral Quinoa e Chia, Chá de Hibisco, Chá Verde, Sol Bolo de Laranja. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatiRolim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatiRolim- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

TatiRolim-Изменение Веса