Michele_23- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 47,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1202 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 78,81г | Углев: 116,32г. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Banana da Terra. Перекус/Другое: Carne do Peito de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Mabel Rosquinha Coco, Biscoito Super Biscoito, Maçã. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса