marm0ora- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1981 ккал

Жир: 71,47г | Белк: 130,45г | Углев: 210,41г. Завтрак: Fratelli Beretta Dry Salami, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, La Tortilla Factory Traditional Flour Organic Tortillas, Salt, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Обед: Biscoff Cookies, Apples, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Bananas, Almonds, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Ужин: Salt, Grape Tomatoes, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Crockpot chicken breast, Unsalted white rice, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Three Berry Blend, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса