nandafath- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя nandafath | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

533 ккал

Жир: 19,86г | Белк: 21,05г | Углев: 70,85г. Завтрак: Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Goreng. Ужин: Mangga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nandafath-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nandafath- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

nandafath-Изменение Веса