justduing- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

82,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

3383 ккал

Жир: 86,16г | Белк: 165,60г | Углев: 496,51г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 깍두기, 잡곡밥, 올리브기름, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Ужин: 어묵탕, 백설 정말 맛있는 소시지, 오뚜기 프레스코 스파게티, 고기없는 스파게티소스. Перекус/Другое: 홍시, 귤, 홈플러스 옥수수식빵, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 피자빵. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса