alferreira- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

841 ккал

Жир: 27,24г | Белк: 63,57г | Углев: 82,78г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Panelinha Fit Arroz Parboilizado, Vilheto Jerked Beef. Ужин: Panelinha Fit Patinho Moído, Hemmer Maionese Tradicional, Pita Bread Pão Sírio Integral. Перекус/Другое: Club Social Integral, Nescafé Café Au Lait, Perugina Dark Chocolate 70% Cacao, Qualitá Biscoitos Sortidos. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса