Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
850 ккал
|
Жир: 14,83г | Белк: 51,80г | Углев: 125,93г.
Завтрак: La Vaca que ríe Quesitos Light, Pan Integral, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Cola Cao Cola Cao 0%, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Biocell Bio Espelta Hinchada Ecológica, Hacendado Cereales Salvado Trigo Fibra Sticks. Обед: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral, Danone Savia Natural Edulcorado, Granada Fruta Miguel, Limón, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Pimientos Amarillos Dulces, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, el Faro Cebollitas en Vinagre, Hacendado Barra de Pan Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, 2Bslim Ketchup, Clara de Huevo, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2154 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 36 минуты, Стоять - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
