Baccan- Журнал, 30 авг 13

Параметры Пользователя Baccan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2013

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2013:

1573 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 67,32г | Углев: 176,78г. Завтрак: Becel Margarina Original, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Leite Desnatado. Обед: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), H2OH! H2O, Habib's Filé de Frango a Milanesa com Arroz e Fritas. Ужин: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Activia Morango Zero, Salpicão de Frango. Перекус/Другое: Pullman Hot Crocantíssimo - Queijo e Pimenta Vermelha, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Wickbold Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Eqlibri Cracker Original. подробнее ...

3498 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 1 час, Работа по Дому - 50 минуты, Отдыхать - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Sexo em várias posições - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baccan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baccan- Журнал, 30 авг 13

Оставить свой Комментарий

Baccan-Изменение Веса